Lempeää tukea stressin säätelyyn, palautumiseen ja yhteyteen itseesi.

Valon Keveys – tila tulla näkyväksi juuri sellaisena kuin olet.

 

Anna Valosi loistaa!

 

 

 

Elätkö arkea, jossa kipu ja stressi ovat jatkuvia seuralaisia? Viestiikö kehosi jotain, mitä ei ole osattu selittää?

Olen videoinut sinulle lempeän harjoituksen, jonka myötä voit pysähtyä hetkeksi itsesi ja kehosi äärelle.
Harjoituksen avulla voit löytää uudenlaista suhtautumistapaa kivun kokemukseen.

 

 

 

 

 

 

 

Ajankohtaista

Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mitä hoitoa varaat. Riittää että tunnet, että haluat voida paremmin.

Maksuton noin 30 min puhelinkeskustelu, niin  jutellaan miten voisin auttaa sinua.

Ei sitoutumista, ei kiirettä – vaan hetki, jossa tulet kuulluksi. Varaa maksuton kartoitus

 

Soluni (Arctic Nutrition) villiravintovalmisteet hyvinvointisi tueksi. Lisätietoa tuotteista sekä mahdollisuudesta liiketoimintaan, niin ota yhteyttä tästä laitathan myös puhelinnumerosi, niin soitan sinulle.

Tutustu tuotteisiin Soluni sivulla  lisätietoa tuotteista

Jos tilaat OVH-hinnalla saa etukoodilla tilauksesta -10 % alennuksen. Etukoodisi: ZG962E

 

UUTTA! NAURUJOOGA  Pääset oman ”ryhmäsi” kanssa tutustumaan Naurujoogan voimaan harjoitteliahinnalla (maksuton), ajalla 29.9.-29.10, kesto noin 60-75min. Hoitohuoneelle 4-10  henkilöä tai voin tulla myös luoksesi. Ota yhteyttä joko lomakkeella tai soita (ellen pysty vastaamaan, soitan sinulle), niin kerron lisää ja varataan teille sopiva aika.  Mitä on naurujooga lue lisää tästä

 

 

 

 

Hyvinvointia ryhmille

Ryhmäsi tai työpaikan Tyhy päivään ohjelmaehdotusta, asiakkaan tiloissa tai hoitohuoneella.

  1. Pysähdytään hetkeen ja läsnäoloon, seisten kevyttä venyttelyä ja taivuttelua sekä lopuksi saat vaan olla ja antautua rentoutumaan äänimaljojen aalloille. Kesto 1,5 – 2 tuntia.
  2. Keskustelua palautumisen tärkeydestä. Lempeää liikettä musiikin siivittämänä sekä loppurentoutus. Kesto 1,5 tuntia.
  3. Mindfulness harjoitteita, keskustelua, kehon havainnointia sekä halutessa sovittu teema esim. Itsemyötätunto. Lopuksi äänimaljarentoutus. Kesto 2 tuntia.
  4. Pysähdytään hetkeen ja läsnäoloon. Shindo venyttelyä omaa kehoa kuunnellen sekä lopuksi äänimaljarentoutus. Kesto 1,5  – 2 tuntia.
  5. Pysähdytään hetkeen ja läsnäoloon sekä äänimaljarentoutus. Kesto 75 min.
  6. Naurujooga. Kesto 75 min.

Ohjelmaehdotukset ovat suuntaa antavia sisällöltään sekä kestoltaan.

Edellä mainittujen lisäksi  voidaan yhdistää luonnossa tapahtuvia tehtäviä sekä harjoitteita.

 

Ota rohkeasti yhteyttä tästä  (voit jättää lomakkeella myös soittopyynnön) ja mietitään mikä olisi paras kokonaisuus ryhmän/tiimin tarpeisiin.

 

 

 

 

Torikatu 14B, Salo

Avoinna sovitusti